Bom dia amores,graças a Deus hoje é sábado,dia de descansar,curtir,passear,comer UAHUAHAUHA comer pouco,mas pra quem faz a dieta louca comigo,hoje é o nosso dia do lixo.
Eu escolhi sábado,pois geralmente sábado é aquele dia que agnt é convidado para ir em alguma festa de aniversário,ou até mesmo na pizzaria,jantar em família,enfim,escolhi sábado pois pra mim é um dia legal haha....
Lembrando que,não podemos vacilar muito só pq é sábado,pois se agnt vacilar todo sábado,não vai adiantar nada pois conta quantos sábados temos no ano todo.Se agnt vacilar em todos,do que vai adiantar a nossa dieta ?
Aaaah,ontem,eu estava um pouco irritada,cansada e com muita,muita preguiça,então eu nem me liguei direito na contagem e nos pontos que eu coloquei aqui no blog.
Só que de noite,quando eu parei e fiquei mais tranquila,eu peguei o celular da minha mãe (onde tem o app para somar tudo direitinho) e fiz a contagem tudo certa com as calorias e pontos,quando minha mãe acordar,eu coloco tudo aqui certinho,vou editar o post de ontem e colocar esse novo.
E pra quem quiser baixar o app,acho interessante,pois ajuda muito e é muito prático e tipo,tudo lá é praticamente oq eu escrevo aqui,as calorias e os pontos dos alimentos. Você faz sua conta lá,coloca seu peso com sua altura e sua meta e então vem os pontos e as calorias que você pode comer por dia. Então cada refeição você coloca tudo que você comeu e vai aparecendo os pontos.
E ontem,descobri algo que eu achei bem interessante para quem gosta muito de fazer exercício.
A cada 30 minutos de caminhada por dia,você ganha mais 4 pontos.
Por exemplo no meu caso:
Posso fazer até 35 pontos,se eu caminhar hoje 30 minutos,eu ganho mais 4 pontos,ou seja,fico com 39. Mas é bom não usar,pois se usar,a sua caminhada não vai ter valido nada.O nome do aplicativo é dieta e saúde.
Ontem,eu simplesmente esqueci de colocar uma coisa muito importante também,eu tinha falado que ia toda sexta colocar meu peso e esqueci até de ir me pesar. Vou tentar ir daqui a pouco e quando eu voltar,eu coloco tudo aqui pra vocês meus seguidores maravilhosos que eu ja gosto muito...
Fico tão feliz quando eu vejo as visualizações diárias desse blog,me sinto tão motivada e tudo isso graças a vocês que me acompanham diariamente com a minha dieta maluca.
Hoje vou pesquisar algumas coisas legais e vou compartilhar com vocês logo menos.
E quem quiser me seguir nas redes sociais insta/tt @fofaajessi
Valeu meus amores,beijinhos e até mais :*
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