Infelizmente hoje é o último dia de feriado prolongado,isso é tão triste...Ainda bem que só terão mais 3 dias,depois fim de semana e semana que vem tem mais um feriado na sexta (Dia do Trabalho).
Como eu já havia dito no blog anterior,eu comi demais,porém não passei das calorias como havia dito,mas sim dos pontos. Fiz 3 Pontos a+,porém esses 3 pontos a+ serão descontados hoje,ou seja:
Hoje meus pontos serão de apenas 33 no máximo!
20/04
Almoço:
4 colheres de sopa de arroz: 128 kal e 3 Pontos
2 colheres de feijão preto: 26,18 kal e 1 Ponto
1 Bife contra file: 297,12 kal e 10 Pontos
1 ovo frito: 120 kal e 4 Pontos
Lanche da tarde :
1 mini coxinha: 169,8 kal e 5 Pontos
1 mini bolinha de queijo: 26,1 Kal e 1 Ponto
1 Guaraviton de açai: 180 kal e 5 Pontos
Jantar:
Churrasco : 241,8 kal e 8 Pontos
Batata de saquinho média: 141 kal e 4
pontos
Enfim,essas foram minhas calorias de ontem. Hoje mais tarde postarei aqui tudo que irei comer.
Mas posso afirmar que eu comi hoje no café:
1 Torrada Integral: 35 kal e 1 Ponto.
Me sigam no tt/Insta,em breve começarei a postar coisas lá também,só não posto agora pois estou sem celular...
@fofaajessi
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