Boa Tarde
Como foi dito ontem aqui no meu blog,hoje eu comecei uma dieta mais conhecida como "Dieta dos Pontos",uma vez tentei fazer,mas por eu ser muito novinha,não segui. Mas agora eu seguirei pra valer e aqui vou escrever o que eu comi e quantas calorias e pontos tem cada alimento ingerido por mim.
Lembrando que eu posso comer 1500 calorias por dia e no máximo fazer 35 pontos.
Bom,hoje comecei um pouco errado,como minha mãe ainda não sabe da nova dieta,fez um cardapio muito "gorduroso" para mim no almoço.Mas vamos lá;
Café da manhã 8h30
Uma bala de goma de jujuba : 26 --
2
Uma meia fatia que queijo prato: 36 kal --- 1 ponto
Almoço 15h10 (Estaca de jejum e só pude almoçar essa hora,mas meu normal é 13h40 por ai)
3 Colheres de arroz 57,6kal e 1 Ponto
3 Colheres de feijão: 3,24
- 1 Ponto
2 Hamburgues: 284,88 -- 10 pontos
1 Salsicha : 118 – 4P
Pelas minhas contas,o resultado foi :
Total de kal: 525,72
Total de Pontos: 19
Acredito que hoje eu não vou passar de 1300 kal; vamor ver e torcer (yn'
Pois minha proxima refeição sera a janta (se eu jantar) e provavelmente seria 3 colheres de arroz,3 de feijão e 2 ovos cozidos. Mas não tenho certeza que jantarei hoje. Amanhã,quando eu escrever o meu cardápio do café e almoço,colocarei a minha janta de hoje e quantas calorias eu comi e quantos pontos eu fiz.
Fiquem ligadinhos no Blog da Jéssi :*
Até amanhã!!
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